iPad ProとApple Pencilでモーニング・ページを始めてみたい
2016年11月10日(木)
真冬のコートを出してきました。無事6時前に目を覚まし、布団を出ることに成功。
最近、iPad ProとApple Pencilを買ったので、それを使って「モーニングページ」をやってみました。
モーニング・ページのやり方は
ノート3ページほどに、意識の流れのままにありのままに書きつづる。
著者は「脳の排水」と呼んでいます。
ですから、ただ手を動かし、心に浮かんでくるものをそのまま書き留めていく。
卑劣なこと、愚かなこと、ばかげたこと、奇妙なこと、どんなことでもかまわない
ずっとやりたかったことを、やりなさい。 という本で勧められている方法のようです。今日は、あまり詳しいことをわからないまま、とりあえず何か書こう、とやってみたのでto doリストの作成のような感じに。本当は頭に浮かんだ言葉をそのまま書いていくみたい。それってこのブログじゃないか…？
意識の流れに注目することで論理脳を止め、瞑想のような効果を感じる人もいるようです。「形から入る 意識高めの朝活」にはちょうどいい！
モーニング・ページは手書きがよいとされていて、はじめはノートにしようかと思ったのですが、ノートってやっぱりどんどん増えていくし、処分が難しいし、夫が見てしまう可能性もある。誰かに見られるかも、と思うと、自分の正直な 卑劣な、愚かな、ばかげたことは書きづらい…。
そこで、iPad ProとApple pencilを使って、iPadのメモアプリを使用してみることにしました。これなら手書きだし、物も増えないし、パスコードロックできるから誰にも見られません。
たぶんこれから先は文章だけじゃなく絵も描きたいと思うので、ページ数も無制限なのもよい。
iPad proとApple pencilでのお絵描きのすばらしさはまた日を改めて。ちょー楽しいです。
検索すればやり方や体験談はたくさん読めるとはいえ、原典を読まないと気持ちが悪いので、今週末にでも本を読もうと思います。
それでよさそうなら継続してやってみよう！
とりあえず明日も早起きするところからですね。おやすみなさい。
- 作者: ジュリアキャメロン,Julia Cameron,菅靖彦
- 出版社/メーカー: サンマーク出版
- 発売日: 2001/04
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形から入らないと動けないなら形から入るしかない
2016年11月9日(水)
めちゃくちゃ寒くなりましたね。もう冬です。
私服の制服化も2016年冬verへ移行しなくてはいけません。
せっかく年始に痩せたのにリバウンドして、昨年の冬服がちょうどよくなってしまいました。総取っ替えの予感は予感のままに終わってしまった…。サイズが合うならまだまだ着られる服ばかりなので、基本は手持ちの服に流行りものを数点加えていく方針です。
とりあえずオーバーサイズのトップスが流行ってそうなので、メンズのニットを購入しました。170cmで太ってると、サイズがオーバーしないのですよ…。
あとは足元。靴です。25.5〜26cmでつま先と足の裏が痛くならない、流行を抑えた10,000円以下の靴が見つからないかなあ。
昨日で仕事がひと段落したので、今日は早く帰ってきました。帰りにスーパーに寄って、料理してから夕ご飯を食べても21時。幸せでした。
夜はどうしてもダラダラとネットサーフィンとツイッターをしてしまうので、朝型シフトを志してます…って半年に一回くらいのペースで志しては挫折してる気がする…。夜活って言葉もあるけど、つい夜更かしになって日中に影響が出るので、避けたいんです。
形から入って意識高い朝活をするんだー！
最近は「形から入らないと動けないなら一刻も早く形から入れ」をモットーに生きています。
収益報告めいた内容が含まれています
2016年11月8日（火）
忙しかった2ヶ月がひと段落しました。
仕事が落ち着いたということは、また（側から見たら）余計なことをいろいろ考え悩み始めるということなので、精神のほうは休まりません。つくづく、面倒くさい人間だなあ。
今回は、忙しいなりに残業時間を圧縮して、仕事の密度を上げる試みをしました。毎日クタクタだったけど残業時間は平時と大きく変わらなかったので成功。一方で、残業してたらもっといい仕事ができたかもしれないな、という思いもあります。今の会社でどこまでやるか、何をやりたいか…または、なにをやりたくないのか。それを考えていかないとな、と思っています。
体調を崩して数ヶ月休暇をとったのをきっかけに、仕事と最低限の睡眠だけの毎日からは解放され、かれこれ半年以上になります。
浮いた時間は、睡眠に当て体調管理を最優先にするのはもちろん、資格試験の勉強や、ブログを書いて副収入を得る取り組みをしていました。ビギナーズラックだと思うのですが、安定して月3万円をこえるようになってきました。もちろんこの好き勝手な日記とは別です。月平均にすると、作業時間は10〜20時間×4ヶ月というところでしょうか…フルタイムの仕事って月150時間以上費やすから、じゃあそれだけブログ等に時間をかけたら、単純計算で7〜15倍の月収21〜42万円になるの？なんて、ブログ飯やプロブロガーというものに、憧れる人が多くいるのもわかる気がします。
そうでなくとも副収入ができたら、本業としてサラリーマンする仕事内容の幅はだいぶ広がりますよね…。
本業のほうでは、ちょうど、自分から参加したいと手を挙げたプロジェクトに登用されることが決まりました。通常業務の傍らだけど、自分から言い出した初めての仕事。言ったからにはやらなきゃ、という状況でどこまで頑張れるか。楽しみ半分不安半分、でもこれまでで一番やる気がでています。相乗効果で通常業務も捗るといいな。
今の仕事をしていると、自分がとても卑屈になっていると感じます。周りの人と自分の差が気になってしまって…。本来は、割と自信家なところがある人間だったのに、環境は人を変えるのだな。最近は仕事をしていないときも、すごくネガティブなことを言うことが増えました。このままはダメだと思うし、嫌です。
”逃げるは恥だが役に立つ”かもしれない。少しづつ自分のできることを増やして、だんだん自分にしかできないことができてくるかもしれない。
私には配偶者もいるので、いろいろ込み込みで、全体最適なかたちを模索していきたいです。
収益が上がるようになってから、ブログ書いてると夫がこちらをチラチラ見てくるようになりました。気持ちはわかる！
けどこれは趣味なので、干渉しないでもらっています。ありがたい限り。ネットとリアルの自分は別でありたいですからね！
